腹筋を割る女 #01

お疲れさまです\(^o^)/こんばんは!

20代後半てつやくん(仮)に「にゃーさんが好み」と言われて以降、急に色気づいて、若々しさを求めはじめてます。

若づくり始めたBBAのBBA感ときたら/(^o^)\

婚活も見た目の印象で断られている率が高いと言われ…爆

写真撮り直しの前からダイエット始めて未だ継続中。。。
痩せたからどうなるってわけでもないのですが、とりあえず腹筋割ったろと思って1ヶ月立ちました。

仕事してるので、食事制限はファーストフードとおやつやめたぐらいで、無理にはしておらず。
30分ぐらいの筋トレと有酸素運動一時間。

とりあえず、それで2キロ痩せましたが、晒すのがわりと躊躇される脂肪腹。。。

まだねー!
これからこれから!!!

ちなみに今今体脂肪率31.5%
内臓脂肪5.5

肥満ではないが、標準+だし。
内臓脂肪に至っては多い/(^o^)\

体脂肪率24%にしてようやく腹筋が見えるようなので笑
ちょいちょい腹筋を晒してみては、がんばって痩せようと思います。。。

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