お疲れさまです、こんばんは。
ご無沙汰してます！
にゃでございます～。
取り急ぎ、本日正午お申し込み締め切り。
SixTONES出演『Summer Paradise 2018』お申し込みは完了させてます。
ものすごいお金ないし爆
多分今、疲れてて、あんまやる気ないというのもある。
外れたら外れたでまぁいいかーと思ってて、かなりゆるゆる応募です。
多分仕事が忙しかったからだと思う。
休日休めないし、ストレスで胸が痛いし、息苦しくて、理由もなく悲しくて、なんだかしにたくてしにたくてたまらかった。
自分でコントロールできないほどものすごいダウナー状態。
「しにたい」っていうか、「死ぬほどつらい」ということなんだけども。
多分、「胸が痛くて息苦しくて」という体調問題解決すれば、逆に気分は晴れるんだろうなと、冷静に変換。
いや、多分、物理的問題が先か、精神的問題が先かって話で、精神的苦痛で体調不良なら、体調不良改善したら精神的苦痛も治ると、経験的に知ってるだけです。
で、先ずは深呼吸。
息苦しいのは呼吸が浅くなっているということらしいので、深呼吸で無理にでも肺を開く。
吸うことよりも吐くことに力点を置く。
人間吐けば、吸えるようにできているのです。
肺から空気を全部抜くイメージで吐ききると、ものすごい肋骨と横隔膜が痛い。
ああ、動かなくなってるんだなと実感。
とにかく動かすようにする。
あとは、「理由は分からないけど悲しい気分気分」というのを払拭するため、お酒のんでほろ酔い気分。
体がほこほこ暖かくなってよく眠れます。
実は今日も気の進まない会社飲みだし。
てか、そんなことより、早く寝たいんだよねぇ。
…と思いつつ。
とにかく次のお休みまでがんばります。。。